Meditation lernen

Zu mehr Entspannung und besserem Schlaf kommen, das wünschen sich viele. Ein Weg dahin führt über Meditation. Eine wirklich gute App begleitet dich zu diesem Ziel, wenn du täglich nur 7 Minuten üben wirst. (Die App wurde in Deutschland entwickelt und wird dort teilweise von den Krankenkassen bezahlt, was ja auch ein Gütesiegel darstellt) https://www.7mind.de/app